![]()
3 жизненно-важные цифры, которые спасут ваш кишечник от смертельных заболеваний.35Это количество грубых волокон в граммах, которые вы должны потреблять в день. Волокно в растительных продуктах состоит из группы соединений, которые составляют основу растений. Волокна не могут быть переварены, но они – важный элемент рациона: клетчатка снижает